lunes, 22 de octubre de 2012

Hoy compartimos: algo que me hace sentir orgullosa


Hoy es día de quedada mensual “Hoy compartimos”. Es decir, día en que con otros blogs amigos nos ponemos de acuerdo sobre un tema en común, y cada uno lo desarrolla desde su propia visión. Lo interesante de esto es que surgen cosas muy diferentes aunque estemos hablando de lo mismo.




En esta ocasión el tema a compartir es “algo que me hace sentir orgullosa”.

Se me ocurren unas cuantas cosas para contar, pero decidí contarles algo sobre una meta que este año me puse, la cual logré conseguir y ando manteniendo. Esta meta ha sido adelgazar unos kilitos de más que tenía, para llegar al peso actual. No eran muchos kilos a decir verdad, era una cuestión estética más que otra cosa, pero era algo que me costaba. Kilos que con los años se habían ido sumando de forma lenta, casi sin darme cuenta.

Cuando a principios de año me propuse bajarlos empecé a hacerlo sola. Más o menos uno sabe qué hacer, las nociones de que cosas no comer, que cosas sí, que debe incorporar algo de ejercicio, etc. Y aunque algo iba logrando también pude darme cuenta que lo hacía con muchos altibajos (el kilo que un día bajaba lo volvía a subir a los pocos días, y así) y supe que me iba a ir mejor pidiendo ayuda. Esto es, buscar la ayuda de expertos en el tema.

Teniendo esto en mente, y tal vez porque una compañera de trabajo justo empezó a ir al “Dieta Club” (uno de los centros del conocido Dr. Cormillot) y vi que tenía progresos, decidí ir yo también. Encontré uno cerca de casa, llamé, pedí un turno a mediados de marzo, y eso fue el principio de un cambio muy positivo.

Encontré un espacio en donde me dieron trucos, me enseñaron algunas cosas útiles, y enseguida empecé a bajar esos molestos kilitos. De estos tips les voy a hablar en un próximo post porque sino este sería muy largo. Tienen que ver sobre todo con un cambio de hábitos y con metas posibles, con hacer las cosas de una manera lógica (ya sabemos que las soluciones mágicas no existen). Pero a lo que quiero llegar es que cuando uno se propone algo, y cuando encuentra una cierta guía o contención para hacerlo, el resultado luego salta a la vista.

Es así que hoy me encuentro en mi peso, uno que hace diez años que no tenía. Pasé de tener 70kg a 60kg (midiendo 1,72 mts).

No fue siempre fácil. Algunas veces estaba mas motivada, otras menos. Pero logré llegar a esto en pocos meses, y pasar a la segunda fase que es la del mantenimiento. Etapa también muy importante (en realidad dicen que el 1% de la dieta es bajar, y el otro 99% restante mantener).

Me hace sentir orgullosa y mas linda. Un punto a favor de la salud también.

Por eso quise aprovechar la quedada de hoy para compartirlo, y decirles que se puede lograr, y que está bueno pedir ayuda porque sola se hace siempre mas difícil.

Los siguientes son los blogs que participan en la quedada de este mes (noten que somos más, el grupo creció, así que le doy la bienvenida a las nuevas incorporaciones).


  1. http://www.veropalazzo.com.ar/
  2. http://tazasycuentos.blogspot.com.es/
  3. http://decoestilo12.blogspot.com.es/
  4. http://loveoymegusta.blogspot.com.es/
  5. http://amasdecasaperfectas.blogspot.com.ar/
  6. http://deco-marce.blogspot.com.es/
  7. http://espaciopipiperez.blogspot.com.es/
  8. http://www.onehappymess.com/
  9. http://amorporladecoracion.blogspot.com.es/
  10. http://atelierdechiqui.blogspot.com.es/
  11. http://con-encanto.blogspot.com.es/
  12. http://delosuspiros.blogspot.com.es/
  13. http://elpeku.blogspot.com.es/
  14. http://hamptonshabbychic.blogspot.com.es/
  15. http://historiasypinturas.blogspot.com.es/
  16. http://lacalustra.blogspot.com.es/
  17. http://lavidalalala.blogspot.com.es/
  18. http://nikavintage.blogspot.com.es/
  19. http://mainsouris.wordpress.com/
  20. http://manualizando.blogspot.com.es/
  21. http://www.micasaporeltejado.com/
  22. http://simplementemipequenogranmundo.blogspot.com.es/
  23. http://missoluciones-pangala.blogspot.com.es/
  24. http://vivenciasdececilia.blogspot.com.es/
  25. http://decoandliving.blogspot.com.es/
  26. http://lachachadotcom.blogspot.com.es/
  27. http://ruthsimplelife.blogspot.com.es/
  28. http://muchachazangana.blogspot.com.es/


Pasen a visitarlas, ¡yo ya me voy a hacerlo!

79 comentarios:

  1. Pues enhorabuena!!! Todo lo que sea sentirse mejor con uno mismo es siempre bienvenido (siempre y cuando no se cometan locuras). Un besote!!!

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    1. Si, fue un logro importante. Por eso lo conté, porque me alegra poder haberme decidido a hacerlo, sacar la fuerza de voluntar, etc.
      beso

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  2. Enhorabuena.. no es fácil seguir una dieta...
    saludos!!

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    1. La verdad es que no es facil, pero cuando uno lo encara tranquilo, sin buscar cosas mágicas, como un cambio de habito.. bueno, termina lograndolo!
      beso

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  3. Que fuerza de voluntad!!
    Muchas felicidades por cumplir tu objetivo!
    Saludos!!
    Veronica

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    1. Gracias!! si, me pone orgullosa haberlo hecho, y haber recurrido a expertos del tema que me guiaron un poco mas. A veces hacerlo sola cuesta mas, pero con guia y contencion es otra cosa!
      beso

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  4. Vaya, no había pensado en esto, pero desde luego sí que es un motivo de orgullo. Pero oye, con las medidas que dices que tienes... tampoco te sobraba tanto, ¿no?, te doy mi enhorabuena, admiro la capacidad para mantenerse en el peso, y también la estatura, cosa que ya sé que no tiene mérito, je, je, pero si te ha tocado, ¡¡¡enhorabuena por ambas cosas!!!

    missoluciones-pángala

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    1. No eran muchos kilos, para nada. Pero eran justamente esos dificiles, los que estan ahi molestando y que con los años se habian ido de a poquito juntando. Y fue bueno decidirme a hacer algo por mi misma y sacarlos de ahi. Me siento mejor, ja.ja
      La altura pues ha venido sola. :-P
      beso

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  6. Pues genial! y a seguir con esas pequeñas-grandes metas que nos hacen sentir mejor.
    Un abrazo

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    1. Claro que si!! son pequeñas cosas, pero hacen al bienestar de uno.
      beso

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  7. Ah no me puede caer tan justo éste post! Estoy intentando ponerme la misma meta de bajar unos kilitos pero como cuesta!

    Besito enorme y espero los tips que te enseñaron para lograrlo!

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    1. Ya despues les cuento los tips en otro post!
      Es voluntad, es no sentirse que uno se priva, hacer una dieta equilibrada, ponerse metas realistas..
      Y si, que cuesta cuesta, no vamos a negarlo tampoco. Pero se puede!
      beso

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  8. He visto hoy las entradas de las chicas hablando de esas cosas que las hacen sentir orgullosas. Me alegra que estés orgullosa de ello, seguro que habrás tenido que hacer algunos cambios y eso significa sacrificios. Felicidades, Estela.

    Buen día!!!

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    1. Es cierto que tuve que hacer cambios, y algunos sacrificios por ahi tambien. Ha sido un logro para mi! Por eso quise compartirlo.
      beso

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  9. todo se puede si nos lo proponemos!!
    besos

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  10. A eso le llamo yo tener fuerza de voluntad, yo he vivido toda mi vida a dieta y desde hace unos años, he ganado unos kilos que no me doy sacado de encima y me estoy planteando ir a un endocrino, de pequeña fui y perdí mucho peso sin sacrificio.

    Besos y sigue así!!!

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    1. Si es un tema medico está bueno consultar a un endocrinologo. Todas estas cosas mejor cuando son vigiladas por un profesional, que por lo menos vea que uno esta bien de salud y puede hacer una dieta.
      De todos modos lo mejor siempre es hacer algo equilibrado, incorporar toda clase de alimentos, etc.
      suerte con eso! beso

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  11. Felicidades!! Esa es una tarea pendiente que tengo y que nunca encuentro el momento para empezar... Alguna vez comenté en mi blog, que no me importan unos kilitos de más. He sido niña y jovencita delgada, por lo que no me acompleja que en los últimos años he ido acumulando algunos kilos. Peeero, me están empezando a incordiar. A ver si encuentro la fuerza de voluntad y las ganas de ponerme!!
    Besos

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    1. Siempre hay tiempo para empezar. Lo bueno es sentirse bien con una misma. Asi que si no te molestan esos kilitos pues todo bien, y si te los quieres sacar de encima tal vez con pequeños cambios de habitos lo logres. Es cuestion de decidirse a ponerse en ello.
      suerte!

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  12. Olé!! Felicidades. Desde luego eres una mujer de bandera. Besos

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  13. Todo es posible si hay fuerza de voluntad, cuesta , lleva un tiempo pero despues nos sentimos orgullosas de haberlo logrado. Felicitaciones!
    besos

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    1. Claro, la fuerza de voluntad es re importante! hay que proponerse metas, y dar los pasos para hacerlo.
      para mi esto fue un buen logro!
      beso

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  14. Felicidades! estare pendiente del post donde compartiras tus tips para alcanzar esta meta. En los ultimos años subi mucho de peso, comence a hacer ejercicio, tengo resultados pero me gustaria mejorarlos.
    Gracias por compartirnos tu "orgullo"

    Saludos.

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    1. Siempre se puede hacer algo. Despues les cuento lo que a mi me sirvió, son pequeñas cosas pero ayudaron.
      beso

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  15. pues te felicito, siempre que te sientas mejor contigo misma , eso ya es positivo, saludos!!!

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    1. Claro que si.. todo lo que uno pueda hacer por sentirse bien ayuda. Y en este caso tambien es un punto a favor de la salud.
      beso

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  16. Pues ya nos contarás esos trucos, yo estaré deseando quitarme alguno que me sobra.
    Buen post, besos.

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  17. Ayy Estela!...Sé exactamente cómo te sentís porque estoy en la misma!
    Todo es con esfuerzo, pero vale la pena! La salud y el espejo agradecen.
    Besos!

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    1. Si, una se siente mejor, no? pero es un placer ver los logros ante el espejo y la balanza!! :-)

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  18. Que bien, en esas ando yó junto a mi esposo los dos queremos rebajar aunque sea tres, cuatro libritas, pero que dificil es mantenerse, asi que te felicito y te admiro!!!

    Un beso!!

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    1. Bueno, es posible lograrlo. mañana doy tips para esto. mantenerse es la parte mas dificil dicen..
      suerte con esa dieta! beso

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  19. Te felicito por marcarte un objetivo y tener constancia para conseguirlo! Sigue así, no me extraña que estés orgullosa. Te mando un abrazo fuerte, gracias por pasarte por mi blog y dedicame unas palabras

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    1. gracias!! un gusto haber descubierto tu blog.. te sigo! beso

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  20. Estela, puedo entenderte porque yo también acumulé unos kilitos de más durante un tiempo y encima tenía anemia. Un cambio de mentalidad y habitos me ha llevado a sertirme mejor estéticamente y, sobre todo, a superar la anemia y sentirme más fuerte, feliz y saludable.
    Enhorabuena por conseguir tu propósito.
    Besos
    Piola

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    1. si, son pequeñas cosas que se vuelven habitos saludables y ayudan a lograr el objetivo. hay que comer sano!
      beso

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  21. Que gran logro el que mencionás, una cifra a tener en cuenta "10" no los logra cualquiera.
    Te felicito!!

    (Estelita, no sabes con que ansias estoy esperando esos tips...)

    Besotes

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    1. Si, la verdad es que es un gran logro. Yo no pensaba en un principio que iba a lograr tanto. la verdad es que me conformaba con rebajar cinco o seis kilos. Pero fue bien llevado, me dieron tips interesantes, y realmente logré un peso mejor y con el cual me siento bien. Ahora viene el tema de mantenerlo, pero desde hace algunos meses lo voy pudiendo hacer.
      Mañana sale el post de los tips, acabo de terminar de escribirlo!!!
      beso

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  22. Puedo compartir logros con vos. Después de mucho tiempo de acumular kilos y no visitar doctores, este año decidí cambiar. Hasta había desarrollado un síndrome del guardapolvo blanco que, por suerte, a fuerza de ir a médicos y hacerme estudios, voy derrotando. Y entre tantos cambios, también decidí ir a una nutricionista. Vos me conocés en persona así que sabés que lo mío no son dos kilos ni cinco ni diez. Pero a poco más de tres meses de haber empezado la dieta (esto fue después que nos vimos), ya llevo unos 12 kilos de pérdida. Mis objetivos son 20 kilos para fin de año y 30 para marzo. Después veremos.

    Aguardo tus tips para agregar los que estoy aprendiendo yo.

    Y tenés razón, uno puede hacer todos los "esfuerzos" posibles por cuenta propia, pero no hay como ir a consultar a un profesional. No solo porque nos dará indicaciones precisas sobre lo que más nos conviene sino porque nos va a controlar y no va a ser tan indulgente a la hora de subirnos a la balanza como nosotros mismos.

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    1. Bien Mario!!! que buen logro!!! me alegro que te hayas decidido a empezar, y que estes teniendo buenos resultados! Si, es querer hacerlo, tener en cuenta los consejos que nos dan, y lo de consultar al profesional también me parece positivo. Yo sola algo habia logrado, pero realmente era poco y con mil y una oscilaciones. Desde que me acerqué a este lugar logré cambiar la forma en que lo venía haciendo, y claro que los resultados.
      Mañana sale el post con los tips. Ahi me diras si son parecidos a los que a vos te dieron, o alguno a agregar.
      felicitaciones!!! segui asi!!!
      beso

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  23. Felicitaciones por llegar al peso deseado, pero aún más por ponerte una meta y lograrla.
    Beso

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    1. Gracias! si, fue un gran logro. Hoy en dia estoy manteniendo. Etapa importante, aunque claro que bajar parece siempre el mayor reto.
      beso

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  24. Deseando estoy que compartas los trucos para bajar peso ;-)
    Besos
    Susana

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    1. Buenisimo! mañana salen publicados entonces! y espero que sirvan!!!
      beso

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  25. Me gusta que hayas compartido este orgullo, es un reto que yo también tengo en mente y me has motivado con mucha positividad :)
    Un gusto conocerte a través de esta reunión.
    Abrazos ;)

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    1. Que bueno haber logrado motivar a mas de una! Pues mañana los tips! Se puede, es cuestión de proponerselo.
      Si, un gusto haber llegado a tu blog.
      beso

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  26. Muchas felicidades Estela, hecha una muñeca que estas :) que bueno que sigues fiel a tu proposito, gracias por la motivacion!!

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    1. ja.ja.. gracias.. bue, no se si tanto. Estoy en mi peso ahora. Asi que me siento bien. Los otros kilitos se habian ido juntando con los años, asi medio que sin darme cuenta.
      Me alegra que sirva de motivacion lo que les conté.
      beso

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  27. Que bueno felicidades!! espero los tips a ver si bajo todooos los kilos que me sobran, otras veces he bajado, pero al tiempo con algún golpe emocional los he recuperado:( Un abrazo fuerte

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    1. Mañana salen los tips.. y si, los golpes emocionales no ayudan!! pero se puede lograr un descenso, es cuestión de ponerse. bueno, y voluntad, apoyo, etc.

      beso

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  28. Yo siempre digo que las cosas , primero hay que proponerselas ,que ya es bastante y si enncima consigues la meta eso ya es lo más.....Felicidades .ANA

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    Respuestas
    1. Gracias! Y si, proponerse las cosas en serio es el primer paso.
      beso

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  29. Felicidades,yo quisiera bajar mis kilos,pero me cuesta un montón!!! aparte siempre hay reuniones, cenas,ricos vinos, etc...
    besos

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    1. Fácil no es. Claro que todas esas cosas nos juegan un poquito en contra. Es un desafio irlas manejando. En mi caso todo el tema de las reuniones y cenas me tienta bastante. Pero algunos tips ayudadan a sortear todo eso.
      beso

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  30. A mi me paso lo mismo, con casi el mismo peso y altura (1,70 en mi caso). Especialmente desde que me mude a EEUU. Trato de bajar y nada. Y eso que juego al tenis 3 0 4 veces por semana y voy al gimnasio! Lo loco es que cada vez que voy a Bs As bajo algo de peso, vuelvo a Dallas y chau, vuelve a la carga. Mi solucion ideal seria mudarme a Bs As pero ademas de perder peso, ouedo llegar a perder marido. Y no da! :)

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    1. Y no. cuestión de prioridades, mejor quedarse con el marido y unos kilitos mas.
      Es que la comida es muy diferente alla? Porque por lo que contas haces bastante ejercicio! y bue, no es facil.. cuesta, pero de a poquito se puede. Plantear objetivos cortos y posibles esta bueno.
      beso

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  31. Estela!! que lindo post! genial!! obvio que uno puede lograr todo lo que se propone.. pero a veces cuesta tanto.... ademas la comida no es solo comer..... uno a veces se deprime, listo, una cucharada de dulce de leche, te juntas con amigos... a comer.... ves dos segndos a una amiga, cafe con seguro algo... es dificil!!!!!!
    te felicito!!!!! yo con el ultimo embarazo no engorde nada... a la semana usaba mi ropa! pero engorde tres kilos despues que no puedo bajar... de ansiedad de estar con "los indios".... asi que espero tus tips eh?????? un beso grande

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    Respuestas
    1. ja.ja.. si, facil no es.. y todas esas cosas que decis no ayudan. Peor bueno, hay que ver como superar cada una de esas situaciones.
      Que bueno que no engordaste en tu ultimo embarazo.. eso es genial!!
      beso

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  32. Hola Estela! Por lo de la Quedada te conozco! Puedo unirme para la próxima? Cómo funciona? Date una vueltita por mi blog... te espero! Besos
    http://fabi-objetotransicional.blogspot.com.ar

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    Respuestas
    1. Hola! Recien pasé a conocer tu blog y te dejé ahí comentarios sobre como hacer para unirte a la quedada. Espero que puedas participar.
      saludos!

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  33. Qué bien! A mi el invierno me mató, no me quiero ni pesar! Y aunque me siguen diciendo "flaca" y tampoco es que esté gorda, me vendrían bien unos 3 o 4 kilitos menos, que aunque es aparentmente poco, yo me los siento!!! Justo vengo de otro post que hablaba del ejercicio,, esto es una señal, jaja.
    Besos y felicitaciones! ♥

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    Respuestas
    1. Es que uno los siente!! y bue, si es una señal mejor hacerle caso, no? suerte con eso!!
      beso

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  34. Pues muchísimas feliciades por ese logro, yo también conseguí bajar...te lo cuento en tu último post

    Alpaquilla se despide con:

    Una vez, cuando era niña, leí una frase que me pareció terrible "Era feliz y no lo sabía". Me juré que no iba a pasarme nunca nada así. Y siempre supe que era feliz. Esto es lo que me llevó por delante

    Autor: Marta Rivera de la Cruz

    Mooogggaaaksrfff

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    Respuestas
    1. Que bien alpaquita!! buenisimo!
      me gustó la frase de Marta Rivera de la Cruz
      beso

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  35. Gracias Estela por visitarme y seguirme! Te sigo! Un beso!

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  36. Enhorabuena por tu logro. Es increíble que lo que parece fácil para unas sea tan difícil para otras... Yo intento coger kilos y tú perderlos. Igualemente, es un orgullo conseguir lo que una se propone. Un beso.

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    Respuestas
    1. Dicen que querer aumentar kilos es tan o mas dificil que querer bajarlos. Yo siempre pienso que eso para mi seria tan facil!! ja,ja.. pero bueno, cada uno con sus temas..
      beso

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  37. Viva la fuerza de voluntad y la constancia!!! Muchísimas felicidades, yo desde luego sería totalmente incapaz de tal cosa, si me quitas el chocolate y el picoteo no soy nadie. Enhorabuena.
    Bss. Marta - mainsouris

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    1. ja.ja.. hay que tratar, todas podemos!
      Aunque por cierto que rico el chocolate!! Mmmmmm!
      beso

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  38. Felicitaciones Estela! que bueno que lograste lo que te propusiste. Y sobre todo esta buenisimo reconocer cuando es necesario tener una ayuda externa.
    Un super motivo de orgullo! Un beso

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    1. Gracias Vero.
      Si, creo que lo de recurrir a la ayuda externa fue muy positivo. beso

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