martes, 28 de agosto de 2018

Por algo se empieza


Hace rato que vengo diciendo que tengo que cuidarme con las comidas, pero vengo haciendo poco (o nada) al respecto. En el último año subí unos 8 kilos, lo cual es mucho. Y si bien es una cuestión puramente estética me molestan bastante.

Y aun así no vengo tomando acciones para revertir esta tendencia de subida. Deporte no me gusta hacer, y evidentemente mi fuerza de voluntad con la comida viene medio floja.

Ayer dije que esto no puede ser, que me voy a poner más firme para comer mejor. El primer día vino bien.
Hoy un compañero trajo torta casera a la oficina. No era su cumpleaños (eso era lo que todos le preguntaban, era gracioso) sino que simplemente quiso compartir. Un lemon pie encima, que es de mis preferidas. Pero denegué la invitación a servirme una porción. Por algo se empieza, una pequeña muestra de voluntad por hacer algo para comenzar a bajar estos kilitos.
Y como los propósitos mejor son si se escriben, aquí dejo asentado que pretendo cuidarme. Ya les contaré si hay progresos (¡espero que si!).

Pequeños pasitos para una alimentación más saludable. ¡Deséenme suerte!

13 comentarios:

  1. Suerte!!
    Yo soy una floja en ese terreno. Creo que lo único que tiene efecto a largo plazo es cambiar hábitos para toda la vida, y como eso por ahora no me apetece, pues no hago nada. Creo que las dietas puntuales solo sirven para sentirse privado y al terminarlas engordar de nuevo.

    En cualquier caso, suerte, ánimo y que los cambios que hagas los consolides
    Besos

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    1. Gracias! Si, cuesta un montón. Yo me quejo de los kilitos pero no hago nada. Así que me propuse tener más fuerza de voluntad. Ya veremos.

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  2. está perfecto, la fuerza de voluntad lo puede todo... quizá si haces algo simple como caminar te puedas dar esos pequeños gustos y no sufrir tanto... no?.... saludos...

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    1. Caminar es una buena idea.. debería implementarlo más..
      Y si, espero tener esa fuerza de voluntad!! :)

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  3. Yo soy una vaga para las dietas y para el deporte. También noto que me están sobrando unos cuantos kilos pero me da una pereza infinita todo. Jajajaja. Mucho ánimo y ya nos irás contando qué tal. A ver si te tomo de ejemplo y me pongo las pilas yo también. Besotes!!!

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    1. Jaja.. ojalá pueda ser un ejemplo!!!
      El día 3 viene bien.. haciendo buena letra! :)

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  4. Ahora se viene el tiempo lindo para las caminatas... Es algo sencillo. Quizá antes de hacer las compras yendo en colectivo o en auto, ir caminando sea una buena alternativa. Es un modo de fijarse una actividad dentro de otra.

    ¡Es un tema la comida, en especial, cuando se vincula con lo social, etc!

    ¡Besos, Estrellita!

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    1. Uy, si.. cuesta bastante.. pero vale la pena cuidarse.. ya veremos!!
      Lo de las caminatas debería implementarlo!

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  5. Cuesta mucho cuidarse si!!! yo hace ya un mes o así que en vez de hacer dieta lo que hago escomer algo mejor. Mas verduras, pero bien variados los platos, porque sino me canso y no avanzo nada.....
    Yo creo que la cuestión es ponerse y cambiar los hábitos de comida, porque yo bajé los 3 kilos que necesitaba bajar con urgencia que son los que cogí en Cracovia (me sobran como 3 más al menos, pero esos ya poco a poco).

    Ánimo!!!

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    1. Si, totalmente.. un cambio de habitos, cuidarse un poco..
      Esta semana vengo bien, por lo menos manteniendo la conducta..
      La verdad es que en el ultimo año aumenté algunos kilos y me gustaría bajarlos..
      Poco a poco..
      Beso, buen fin de semana

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  6. Qué valiente! ;)
    Ya nos contarás!
    Besos, Estela!


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  7. ¡Mucho ánimo con el propósito! Como en todo, lo que cuesta es empezar... seguro que en cuanto superes los primeros días el resto se hará más fácil ^^

    ¡Un beso!

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