De ataques de pánico

Hace un par de días habíamos quedado con una amiga para encontrarnos. Llegué al lugar convenido (temprano, como siempre me pasa porque soy puntual hasta el exceso) y para cuando se hizo la hora le mandé mensajito:

-          Ya llegué. Te espero. Besos –

A los pocos minutos me llegó su respuesta:

-          Por favor esperame, estoy con una especie de ataque de pánico, tratando de salir de casa. ¿Podés esperarme?, tengo para un rato –

-          No te preocupes, te espero –

Me fui a dar una vuelta por la zona para hacer tiempo, algo preocupada porque no es la primera vez que mi amiga está con estas cosas. Al rato (yo ya estaba tomando un café en un bar porque veía que venía para rato el tema de la espera) recibo otro mensaje:

-          No puedo salir de casa, lo intento pero no puedo, no puedo, no puedo. No quiero hablar, nos vemos otro día. Disculpame –

Uh. La verdad es que me dio mucha pena saber que estaba así, no sabía si llamarla porque me había dicho que no lo hiciera, o como ayudarla. Le dije por otros mensajitos que no se preocupara, que se calmara, que nos veíamos otro día. Recién ayer logré comunicarme con ella y saber que estaba mejor, que había consultado a un profesional, que le habían dado un remedio y estaba mas tranquila, que había pasado la crisis, etc.

Pero todo esto me hizo pensar. ¡que frecuente que se escucha hoy en día de gente sufriendo ataques de pánico (o crisis, o como quieran llamarlo)! Debe ser una cuestión de los tiempos que corren, la gente está mas alterada, con más presiones. Es difícil encontrarse a alguien que no haya experimentado alguna vez una situación similar en carne propia. ¿lo sienten así? ¿sufrieron de este tipo de cosas?

Para no ser la excepción, yo tuve mi propio episodio, hace unos dos años atrás. Fue una crisis a la que llegué un poco arrastrada por las circunstancias laborales de ese momento. Les cuento un poco:

Yo estaba trabajando en una empresa que tenía dos socios, y uno de ellos había fallecido un tiempo antes. A cargo de sus cosas había quedado la hija, que le ponía voluntad pero le faltaba experiencia (era muy joven) y los conocimientos (porque ella se dedicaba al arte, y de golpe y porrazo empezó a hacer trabajo relacionado con lo económico, lo cual no era fácil). Además de que todo esto había traído muchas expectativas y miedos en los empleados (sobre como iba a ser la continuidad, que cambios habría, etc) el mercado estaba bastante difícil, las ventas caían, etc.

Lo cierto es que esta chica se reunió de un equipo de asesores que supuestamente ayudarían con la situación. No era la primera vez que aparecían en la empresa este tipo de personas, y a veces es peor el remedio que la enfermedad. En este caso pasó eso. Vinieron con una idea de “reuniones eficaces”, que en realidad lo que hacían era que se perdiera un tiempo impresionante en reuniones que no llevaban a nada. Un tiempo que no teníamos porque estábamos tapados de trabajo.

Al mismo tiempo surge la idea de que yo me ocupara de un proyecto nuevo. En si no estaba mal, pero eso implicaba que por lo menos en la etapa inicial le dedicara mucho tiempo (que no tenía, porque en realidad todas mis otras tareas habituales debía seguir haciéndolas). Llegó un momento en que según mis cálculos estaba pasando el 70% del tiempo en este proyecto, otro 10% en reuniones, y el 20% restante en hacer lo que antes me consumía el 100%. Algo no cuadraba, ¿no?

Al principio me decían que no había problema en si algo de lo que yo hacía de antes se atrasaba (lo cual nunca me gustó, me cuesta horrores eso de tener tareas pendientes). Después resultó que en realidad si querían que estuviera todo al día.

Hubo charlas con mi jefe en donde reconocía que estaba haciendo yo demasiado, y que iba a delegar algunas cosas mías. El problema era que no había en quien hacerlo, así que seguía yo con toda la carga.

Para ese entonces yo había empezado con contracturas y dolores de cabeza. Después de unos quince días en que no se me pasaba y cada vez estaba peor, una noche empiezo a sentir como que me faltaba el aire. Fuimos con mi novio a una guardia (que encima estaban de huelga, pero por suerte me atendieron igual) y me dan por vía intravenosa algo para aliviar el dolor de cabeza. Me dan dos días de reposo.

En el primero de esos días recibo una llamada de un lugar que me llamaban para una entrevista (para ese entonces había empezado a mandar algún curriculum porque ya venía fea la situación). Como el dia siguiente lo tenía justificado por el médico acepté ir. De todos modos, nunca llegué. Ese día a la mañana mi papá me acompaña a una guardia para que me vean, y así de la nada me agarra una crisis de llanto.

¡que sensación fea! No podía parar de llorar, sentía que no podía respirar, que me explotaba la cabeza. Por suerte me encontré con gente muy buena que me atendió y apoyó. Me tuvieron un rato recostada, y tal vez como había muy poca gente en la clínica (porque el paro seguía, y no atendían mas que guardias) vino la propia directora del lugar, y me habló como una psicóloga (mas que eso, como una madre).

Me hizo dar cuenta de que estaba muy acelerada, de que tenía que parar un poco el ritmo, decir que no a veces, empezar algún deporte, etc.

Al día siguiente empecé pilates (algo que aún sigo, y que me gusta bastante). Por suerte en ese trabajo se dieron cuenta de cuanto habían presionado y cambiaron las cosas. Yo también puse de mi, traté de priorizar, de recordar lo importante de la respiración. Y así todo mejoró rápidamente.

En ese momento muchas personas amigas me contaron de sus propias experiencias. Diferentes, pero a la vez similares. Ahí me di cuenta de lo común o frecuente de estas situaciones, de que lo que me había pasado no era algo extraño. Que era algo más de los tiempos que corren.

Que lindo sería que nadie tuviera que pasar por esto, ¿no?