La sonrisa es contagiosa

Hace un tiempo leí un articulo en donde explicaban que estaba comprobado científicamente que la risa es contagiosa. Esto es gracias a que se activan un grupo de células llamadas neuronas espejo. Estas neuronas se activan cuando vemos una cara sonriente, y nos impulsan a su vez a  sonreir.

Creo por lo tanto en la frase que dice “si reímos, el mundo entero ríe con nosotros”. A su vez, creo en el inmenso poder que tiene una sonrisa, para cada uno de nosotros, y en la relación con los demás. Sonreir a menudo está ligado al bienestar general de las personas. Es una forma de encontrar el equilibrio interior, aún en momentos en que este se considera perdido. Es un medio de estar en paz, de trasmitir este sentimiento, de acercarnos a otros. Con este gesto se genera cercanía, confianza, y proporciona un clima general de optimismo. Son “buenas vibras” en un mundo que muchas veces necesita esto.

Sonreir es derribar barreras, abrir puertas, allanar caminos. Favorece la unión de las personas, y es el idioma de la alegría.

Puedo decir que en mi está el sonreir de manera natural. Ya muchos me lo han dicho, suelo tomarme las cosas con una sonrisa, ponerle una visión positiva a la realidad. Por supuesto que tengo mis momentos tristes, de preocupación, de miedos. Pero aún en las situaciones difíciles trato de encontrar lo positivo de la situación, lo que voy a aprender de ello. Esta actitud es la que me ha ayudado a superar unas cuantas cosas, la que me ha dado fuerzas cuando lo necesitaba. Al activar los músculos de una sonrisa ya se le está trasmitiendo al cerebro señales de felicidad, se segregan endorfinas, lo que entre tantos efectos beneficiosos ayuda a mitiga el dolor. La considero una de las mejores armas para cambiar el mundo propio y de los que nos rodean.

El efecto multiplicador o “espejo” de la sonrisa pude comprobarlo en muchas ocasiones. Cada tanto se me da por hacer lo que considero mi campaña de “regalar sonrisas”. ¿no les parece que a veces por la calle la gente va muy ensimismada, con cara seria, de preocupación? Me propongo entonces cada tanto sonreir a las personas que van por la calle (chicos, grandes, de cualquier sexo o edad) y la reacción que he recibido a cambio es instantánea: me devuelven sonrisas. Y no hay nada mas lindo que eso. Tal vez por un ratito logré cambiarle el día a alguien.

¿lo intentaron alguna vez? ¿han salido a “regalar sonrisas”? ¿que reacciones tuvieron? ¿como se sintieron ustedes?

¿tratan de sonreir en su vida diaria? ¿les ayuda en los momentos difíciles?

Les dejo una bonita frase que encontré en internet:

"Una sonrisa significa mucho. Enriquece a quien la recibe; sin empobrecer a quien la ofrece. Dura un segundo pero su recuerdo, a veces, nunca se borra".