Diferentes perspectivas

Estos días venía a mi mente un ejercicio que alguna vez me hicieron hacer en clase de yoga (disciplina sobre la que incursioné en algún momento, muy linda por cierto, aunque hace años que no la practico).

  

El mismo tenía que ver con una visualización durante el momento de relajación con el que estábamos terminando la clase. La idea era que en estado de relax, acostados en el piso y con los ojos cerrados, fuéramos imaginando que subíamos una montaña. Ahí se buscaba ir percibiendo el camino, con la mente ir recorriendo el sendero, con sus curvas, con sus plantas, con algún animal que se cruzara. Ir mirando cada tanto el paisaje que íbamos transitando, y una vez en la cima darnos cuenta de lo chiquitito y lejano que quedaba el llano que habíamos dejado.

El propósito era ver como al cambiar la perspectiva de las cosas, las mismas se veían chiquitas o grandes. Nos decía la profesora que este mismo ejercicio uno debía hacerlo con sus problemas de la vida cotidiana. Cuando una situación nos agobia hay que probar mirarla desde otro lado, con otros ojos. Cuantas veces haciendo eso uno se da cuenta que lo que parecía un problemón no era más que una piedra en el camino. Poner las cosas en diferentes perspectivas ayuda a darle el lugar que cada cosa debe tener en nuestra vida. No quiere decir que el problema desaparezca, pero por lo menos lo habremos sabido dimensionar, o habremos descansado un poco en este rato de reflexión, tal vez tomado fuerzas para afrontarlo, encontrado opciones en el camino, y quizás obteniendo cierta paz.

Me parece un lindo ejercicio, y escogí imágenes de internet que me parecieron bonitas y oportunas para acompañar este post.

¿Han intentado visualizar alguna vez? ¿Les ha sido grato?

¿Buscan poner las cosas en diferentes perspectivas?

 

Para quien quiera darse una vueltita por post anteriores en donde me referí a temas similares, pueden leer sobre el taller de meditación y relajación al que asistí hace algunos años, o sobre aquellos lugares a los que recurro con la mente cuando quiero recobrar energías o encontrar paz. ¡que los disfruten!

¡buen fin de semana!